31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 78,65g | Karb: 141,73g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Козье Молоко, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Öğle Yemeği: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Эубикор Пшеничные Отруби, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Салат Айсберг, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|