31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 107,70g | Prot: 167,42g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая. Öğle Yemeği: Рыбка Астраханкина Минтай Сушеный, Евроопт Огурец, Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|