31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 103,20g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|