31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 64,25g | Karb: 167,14g.
Kahvaltı: Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe, Froosh Peach & Passion Smoothie, Strösocker, Kanel, AXA Puffat Ris, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Vanligt Kaffe, Ost, Leksandsbröd Vardagsknäcke, Garant Hamburgare, Rydbergs Potatis Sallad. Akşam Yemeği: Rostat Fullkornsbröd, Arboga Leverpastej. Aperatifler/Diğer: ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Garant Stora Räkor I Lake, Lu Tuc Cream & Onion, Loka Loka Crush Hallon, Chokladboll. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Promenad - 30 dakika, Dressyr - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|