31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 87,21g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Ашан Улитка с Курицей. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Банан, Макароны Отварные, Oltermanni Сыр 17%, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|