31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 99,42g | Prot: 81,90g | Karb: 170,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Fish House Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Пшеничные, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, От Мартина Семечки Отборные, Миндаль Миндаль, Kerakur Варенье из Вишни, Вятушка Сметана 18%, Творог 5%. Öğle Yemeği: КХК Мороженое Здоровая Еда, Салат из Крабовых Палочек, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, ВкусВилл Пирожок с Брусникой, Вятушка Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|