31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 31,62g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шпик с Чёрным Перцем. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Haas Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|