31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 80,07g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Öğle Yemeği: Honing, Tagliatelle, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Tomaten, Ijsbergsla, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Verse Pasta (Gekookt), Wortelen, Komkommer (Geschild), Zoete Rode Paprika, Carrefour Gebakken Aardappelen, Lidl Gemarineerde Kalkoenreepjes, Boni Brochettes de Poulet, Witte Pens, Mayonaise. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Chips, Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|