31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 84,53g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Гуакамоле с Помидорами, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лосось. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|