31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 46,25g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Черная Смородина, Малина, Яблоко Зеленое, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|