31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 83,30g | Karb: 263,13g.
Kahvaltı: Кобринскиеюй Маслодельно-Сыродельный Завод Сыр Плавленый Сладкий Омичка Десертная, Ашан Арахис в Кунжуте, Слада Драже «Megaboom» Печенье в Кондитерской Глазури, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Замороженная Малина, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чай, Котлета Куриная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Борщ, Спартак Шоколад Белый с Миндалем и Кокосом. Akşam Yemeği: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чай, Персики, Милава Био Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком. Aperatifler/Diğer: Экзон Плитка Гематоген с Курагой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|