31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 48,93g | Karb: 37,22g.
Kahvaltı: Халва, Сухари, Куриное Филе, Чай с Молоком, Соусе Терияки. Öğle Yemeği: Лепешка, Халва, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 2,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Апельсиновый Джем, Сметана , Чай с Молоком, Творог 18%, Оливковое Масло, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|