31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 57,69g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Galbani Моцарелла Autentica, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вязанка Сосиски Венские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Баранина, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Бахетле Элеш с Курицей. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пастилушка Пастила без Сахара, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|