31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 165,38g | Prot: 100,10g | Karb: 268,74g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Русское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сыр Тильзитер , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Куриные Котлеты С Брокколи. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кухмастер Печенье Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|