31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 115,61g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Сметана , Обычные Блины, Капустный Салат, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix 5.0. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|