31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 72,18g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ежевика, Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград. Öğle Yemeği: Печенье, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Швейцарский Сыр. Akşam Yemeği: Арбуз, Bio Баланс Кефирный 1%, Вязанка Ветчина Столичная. Aperatifler/Diğer: Ширин Инжир Натуральный Горный , Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|