31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 58,85g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Простоквашино Творог 2%, Персики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Кинто Шрирача Соус Перечный, Сода, Menza Гёдза с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|