31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 106,17g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вязанка Ветчина Столичная, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Щи на курице, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Виктория Курица Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина из Гастронома, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Печень куриная с луком, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|