31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 162,52g | Karb: 426,96g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies . Öğle Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Eiskugel, Aldi Feinste Knusper Waffeln, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|