31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 139,87g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Migros Tiroler, Salade Verte, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Magret de Canard, Cuisse de Canard. Aperatifler/Diğer: Pastèque, Raisins, Migros Sélection Knäckebrot 5-Korn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|