Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lfilipets
Günlük
31 Tem 20
lfilipets Günlüğü, 31 Tem 20
lfilipets Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
52,7 kg
.
Geriye kalan:
28,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2020:
462 kcal
Yağ: 9,85g | Prot: 42,78g | Karb: 51,40g.
Kahvaltı:
Café Expresso.
Öğle Yemeği:
Café Expresso, Nabiça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Peru.
Aperatifler/Diğer:
Homus, Sondey Bolachas de Arroz, Pingo Doce Skyr Líquido.
devamı için...
98 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 8,8 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nem penses ✌️ continua🎉
31 Tem 20 üye tarafından:
me_myself_and _I
Como assim nao prrcebi...
01 Ağu 20 üye tarafından:
lfilipets
Era só para dizer para não pensares, no sentido: esquece que ganhaste e para continuar focado. E parabens pela continuação. 👏👏
01 Ağu 20 üye tarafından:
me_myself_and _I
Ah claro. Isso nunca esteve sequer em questão. Obrigado pelo apoio
01 Ağu 20 üye tarafından:
lfilipets
Fico feliz por saber que assim é. Vamos continuar nesta perda insana de massa corporal ✌️
01 Ağu 20 üye tarafından:
me_myself_and _I
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lfilipets Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle