14 tydzień
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 101,22g | Karb: 203,76g.
Kahvaltı: Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Szynka z Indyka, Piątnica Twój Smak Lekki, Kawa, Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Öğle Yemeği: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Kebab w Bułce. Aperatifler/Diğer: Migdały, Suszona Żurawina, Banan, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Borówka Amerykańska. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
Yorumlar
Jak samopoczucie, młodzież dobrze się rozwija?
09 Ağu 20 üye tarafından: Jagnieszka
|
Najgorzej było na początku w czerwcu :) słabo się czułam a teraz jest ok. Po usg genetycznym wszystko w porządku jak to pan doktor powiedział: bardzo wymiarowe dziecko :D a ja czuję się już dość normalnie :) choć dziś mój facet musia dokończyć jajecznicę bo czarno przed oczami :p
09 Ağu 20 üye tarafından: corin1960
|
Najgorzej było na początku w czerwcu :) słabo się czułam a teraz jest ok. Po usg genetycznym wszystko w porządku jak to pan doktor powiedział: bardzo wymiarowe dziecko :D a ja czuję się już dość normalnie :) choć dziś mój facet musia dokończyć jajecznicę bo czarno przed oczami :p
09 Ağu 20 üye tarafından: corin1960
|
To dobrze, że ok 😁. Te genetyczne to teraz standard czy specjalnie? Jak to wygląda? Pytam, bo ja już mam prawie dorosłych synów i za moich czasów nie było takich.
09 Ağu 20 üye tarafından: Jagnieszka
|
chcesz miec zdrowe i inteligentne dziecko to postaw teraz mocno na LC 😉 cialo kobiety w ciazy naturalnie dąży do ketozy. dzieki temu mozg rozwija się zajebiscie
09 Ağu 20 üye tarafından: vibo69
|
Jagnieszka wg mnie standard od 11-13 tygodnia USG genetyczne następnie 20 tydzień połówkowe i o ile się nie mylę to potem jakoś 32 tydzień. W tym USG można wykluczyć albo potwierdzić np zespół downa. Do tego robi się test pappa dodatkowo choć ja nie robiłam bo w USG Wszystko było w porządku. A tak to standardowe USG żeby spojrzeć czy wszystko w porządku. :-)
09 Ağu 20 üye tarafından: corin1960
|
Vibo powiem ci że staram się naprawdę trzymać powiedzmy zdrową dietę ale bywa różnie. Muszę się przyłożyć do LC :-)
09 Ağu 20 üye tarafından: corin1960
|
I osobiście mimo że koleżanki mi opowiadały, dużo czytałam o ciąży i jej początkach - nie sądziłam że pierwszy trymestr tak mnie zmiecie dosłownie nie mogłam nic zjeść a każdy zapach przyprawiał mnie o mdłości. A tu nagle 4 lipca jak ręką odjął 😂
09 Ağu 20 üye tarafından: corin1960
|
Bo to tak samo gdy jest się chorym i nie chce się jeść. Ciało wie że niska glukoza i wysokie ciała ketonowe są wtedy potrzebne 😉
09 Ağu 20 üye tarafından: vibo69
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|