16 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 82,50g | Karb: 76,94g.
Kahvaltı: pepperidge farm deli flats, kraft fat free cheddar cheese, Egg, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Öğle Yemeği: chicken breast , olive oil , cherry tomatoes, dole italian blend, broccoli florets, kraft free zesty itialian , cucumber with peel. Akşam Yemeği: Squeeze Vegetable Oil Spread, pepperidge farm french bread, pictsweet , chicken breast . Aperatifler/Diğer: crystal light green tea raspberry, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, tootsie roll, almonds, great value cherry limeade, yoplait light thick vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|