31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 109,55g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Dennree Dinkel Flocken, Foodspring Shape Shake Schokolade, Gut & Günstig Beerenmischung. Öğle Yemeği: Tomatoes, REWE Kichererbsen, Gut & Günstig Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Trader Joe's Cashews, Alpro Skyr Style Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|