31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 76,36g | Karb: 96,94g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Кокосовое Молоко, Ёбатон Протеин, Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Домик в деревне Сливки 10%, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|