31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 76,63g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Öğle Yemeği: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|