31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 75,47g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Akşam Yemeği: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|