31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 57,20g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Кефир 1%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Абрикосы. Akşam Yemeği: Арбуз, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|