31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 107,45g | Prot: 73,42g | Karb: 161,76g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Honey, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jumbo Frambozen . Öğle Yemeği: Mayonnaise , All Seasons Rucola, Lidl Gerookte Zalm, Lidl Bruin Brood, AH Advocado. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Pinda's, Nakd Cocoa Delight, Sondey Rijstwafel Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|