31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 88,98g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Mandarinas, Yogur Natural (Leche Descremada). Öğle Yemeği: Zapallo Hervido, Manzana, Tomates, Berenjena Cocida. Akşam Yemeği: Pata Muslo, Zanahoria, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, Arcor Dulce de Batata, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|