31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 103,31g | Karb: 100,95g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Печень Трески, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Protein Dessert, SPAR Фундук, Дыня, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|