Terese3000 Günlüğü, 31 Tem 20

Mest vätska såklart men ändå, jag har lyckats vända den negativa spiralen jag hamnade i föregående helg. Har ätit relativt vettigt och regelbundet under veckan som gått och försökt motionera när min kropp har tillåtit det. Bara kämpa vidare 💪

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 71,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2756 kcal

Yağ: 103,37g | Prot: 41,52g | Karb: 410,73g.   Kahvaltı: Pärsons Rökt Kalkon, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Delikatess Bageriet Blåbärsflarn, Göteborgs Brago, Coop Mini Muffins Vaniljsmak med Choklad. Akşam Yemeği: Scan Prinskorv. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Tzatziki Chips, Marabou Schweizernöt, Coop Chilinöt, Coop Honungsrostad Jordnöt, Lösgodis, Vicks Honey Fresh. devamı için...

1997 kcal

Egzersiz: Promenad 6,3 km 9020 steg - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...