31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 62,11g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Yoggi Iogurte Líquido Morango. Öğle Yemeği: Kiwi, Continente Batata Noisette, Freshona Mistura de Pickles, Pingo Doce Massa de Pimentão, Vinho Branco de Mesa, Carne de Porco do Lombo, Azeite. Akşam Yemeği: Pizza Marguerita, Fin Carré Chocolate Branco, Azeite, Kania Molho de Soja , Brócolos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Couve Branca, Milaneza Noodles. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|