31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 60,70g | Karb: 256,39g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Marmelade, REWE Leberwurst, Aldi Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Nackensteaks. Akşam Yemeği: Apfel. Aperatifler/Diğer: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|