31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 14,88g | Prot: 110,67g | Karb: 70,34g.
Öğle Yemeği: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ervilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|