31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 67,23g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Мёд, Черника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Красные Помидоры, Рыбоведовъ Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Aperatifler/Diğer: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Черника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|