31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 109,89g | Karb: 136,85g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Клубника, Творог 5%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, La Molisana Фарфалле, Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке. Akşam Yemeği: Черника, Base Bar Батончик Coco Dream, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|