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Depois de uma semana com dieta de 1200 calorias, exercícios diários a balança apontou a perda de somente 300 g. Será que estou errando em algo?
Como foi pra vocês às primeiras semanas de consciência rumo ao peso ideal?
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91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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827 kcal
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Yağ: 30,87g | Prot: 30,31g | Karb: 115,03g.
Kahvaltı: Bergamota, Banana Prata, Chimarrão, Água com Limão. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Molho de Tomate Caseiro, Alface Rúcula, Sadia Salsicha. Akşam Yemeği: Pão Francês, Sadia Salsicha, Bergamota. Aperatifler/Diğer: Bergamota. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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