31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 58,03g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Putri Salju, Roti Panggang, Monde Butter Cookies. Öğle Yemeği: Steak Daging Sapi, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|