31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 42,33g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|