01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 41,58g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Мёд, Хлебец, Корица, Кофе с Молоком, Руккола, Омлет с баклажанами. Öğle Yemeği: Вафли, Лимон, Зеленый Чай, Руккола, Кабачки Тушеные, Ярмарка Смесь 4 Риса. Akşam Yemeği: Печенье Рыбки, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|