01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 64,54g | Karb: 195,40g.
Kahvaltı: Indonesian Goat Satay, Boiled Egg, Fried Tofu , Chicken Thigh (Skin Eaten), Indonesian Vegetable Rice Cake Soup. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Aperatifler/Diğer: Brownies, Fruit Ice, Indonesian Coconut Pancong Cake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|