01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 97,87g | Karb: 185,24g.
Öğle Yemeği: Korean Spicy Stir Fried Octopus, 오뚜기 3분 카레, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Maltitol Syrup, Lime, Longans, Ground Pork (Cooked) , Cooked Okra, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Sponge Cake, Fried Breaded Squid, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Beef Brisket, Spaghetti, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Coconut Jelly. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|