01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 121,52g | Prot: 70,39g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Борщ с Курицей, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури. Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|