01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 79,43g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Заливные Луга Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Сливки 20%, Nescafe Classic, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Круассан с Малиной. Öğle Yemeği: Соль, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (без Жира), Заливные Луга Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азбука Вкуса Огурцы Корнишоны Маринованные, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Соль, Дядя Ваня Зелёный Горошек, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Укроп, Азбука Вкуса Огурцы Корнишоны Маринованные, Заливные Луга Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|