01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 119,27g | Karb: 251,48g.
Öğle Yemeği: 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋. Akşam Yemeği: 卤蛋, 馄饨. Aperatifler/Diğer: 苏打水, 奶油蛋糕, 面条, 牛蛙, 纽仕兰 低脂牛奶. devamı için...
|
|
2652 kcal
|
Egzersiz:
骑车2 - 40 dakika, 骑车 - 38 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|