01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 61,35g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Чай, Маг Хлеб с Семечками, Евроопт Помидор, Овощное Рагу с Курицей. Öğle Yemeği: Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриная Грудка Вареная, Лаваш с Яйцом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Жевательная Резинка (с Сахаром), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Евроопт Банан, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|