01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 21,16g | Karb: 64,95g.
Kahvaltı: Soto Daging, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Kopi, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Tongseng, Teh Manis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|