01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4491 kcal
|
Yağ: 127,39g | Prot: 203,40g | Karb: 572,56g.
Kahvaltı: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Pancakes165, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Pere, Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana Cotta, Focaccia Barese, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Gelato, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Pizza Patate, Pizza Marinara, Peroni Birra. Aperatifler/Diğer: Uva, Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|