01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 82,46g | Karb: 203,12g.
Kahvaltı: Zuckeraprikosen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Öğle Yemeği: Mucci Mini Mix, TiP Kasseler Aufschnitt , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Couscous. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomatenketchup, Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|